怎样才能练出笑肌

看你的问题感觉我笑肌就快出来了

三天练出笑肌苹果肌、按摩方法二可以将拳头握起，利用大拇指和食指的关节地方来进行按摩，当然这种按摩一定要坚持住。如果坚持不住的话，是不能起到很好的功效的。在按摩的时候，首先要从鼻子的两边开始，沿着脸颊做弧型向太阳穴方面进行按摩，每次应该分组按摩。

三天练出笑肌苹果肌、化妆拥有苹果肌：

拭去多余的腮红膏腮红膏用得太多会使颜色过深。可先用海绵取适量的腮红，然后在手背上蹭一下，去除多余的腮红膏，这是让腮红自然的关键一步。

2.用海绵为双颊上妆用海绵块从脸颊内侧向外侧缓慢、轻柔地推拭。因为腮红膏较之腮红粉更能贴合皮肤，所以颜色很容易就晕开了。

苹果肌的位置是在眼睛下方二公分处的肌肉组织，呈倒三角外形，又称为“笑肌”。笑起来的时候，可以让脸颊浮现出如苹果般的曲线，即使不笑，看起来也像在笑的感觉，微微一笑，感觉更为甜蜜。有一点BABYFACE，不易显老。

反之，很多靓丽女人，就算五官长得很细致、皮肤也不错，但只要脸上少了“苹果肌”，就会浮现过渡削瘦的面相，即使化妆时再竭力上腮红，也画不出苹果肌的甜蜜效果，让人有难以亲近的感觉。

练出笑肌方法:

发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。 

维持字母“E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。

人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。

嘴巴维持“O”字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角。