两手和嘴皮在运动后突然发麻是为何

大量运动后，电解质会失调，尤其是钾离子和钠离子，如果血钾偏低会有局部的麻痹的感觉，所有那些运动饮料里都会补充适量的钾离子。不用担心，正常饮食就可以了，是一过性的。