为什么人的体重早晚有差别

因为经过一夜的代谢，大部分水分会在早上排出，而人体80%都是由水构成的，水占了很大分量。 早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。 体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。 而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。 所以，我们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。

你早上起来的时候，上完厕所，肚子是空空的，而且睡一觉起来，水分都流失了，所以体重就轻了很多哦，而中午的时候，你吃了很多东西和水，所以重量重了很多吗？