人的大脑真够麻烦的，怎么可以让它消停消停，心也别那么烦了

最重要的修身养性，比如，你养几盆花，养几条小鱼，平时工作压力大嘛，有点累的时候就浇浇花，喂喂鱼，或是没事练练字（毛笔字、钢笔字都可以），这样你就可以分心， 不去想每天的工作，可以让大脑暂时好好休息，调整调整。。 嘿嘿，，这是我自己的看法，平时我就是这么做的。。

如果他不运动就会修啊。你们可用大脑给自己充电嘛。