家长应该使用哪些正确的方法，帮助孩子克服黑暗恐惧呢？

其实，孩子的恐惧大多来自于自己的想象，而不是来自于现实生活中的恐惧。就像我的孩子怕黑一样，经过几次追查，我终于发现，她恐惧的根源就在我的衣柜里。有一段时间我打开衣柜去拿衣服，忘记关门了。关灯后，孩子们只能看到衣柜。

白天看衣柜里的衣服没什么，晚上关灯，再加上儿童协会，瞬间把那些和怪物联系起来，所以晚上一关灯，她就吓得缩到床上，坚决不躺在衣柜旁边的床的另一边。虽然恐惧来自孩子的想象，但是他们感受到的恐惧是真实的。所以，当孩子说“害怕”的时候，父母首先要接受孩子的害怕，不要否认孩子“有什么可怕的吗？根本没有妖怪，别想了。”

父母只有接受孩子的情绪，才能真正从孩子的角度去思考“恐惧的根源”。比如连成年人都害怕黑暗，因为当一切黑暗的时候，我们处于未知之中，无法控制自己的方向，周围充满了不确定性，这让我们内心恐惧。孩子的想象力比大人丰富多了，分不清现实和想象的区别，所以一到晚上就会把一些真实的物体当成怪物，产生恐惧。就像《听说你家有妖怪》里的小女孩鲁多维卡，每天晚上来，她都觉得家里到处都是妖怪。

解决孩子怕黑的一般绘本是告诉孩子“不要怕，父母会陪着你，不要怕，夜会过去的。”但这本书《听说你家有妖怪》显然是违反套路的，因为它不仅把妖怪一个个罗列出来，还告诉孩子什么是妖怪，让孩子打破想象，达到真实。当孩子知道原来想象中的怪物是这样的时候，就会从内心生出力量，从而战胜恐惧。

孩子的恐惧，是影响孩子健康成长的关键，所以家长可不能放任不管！

让孩子明白恐惧产生的原因是在于自身的臆想，接触孩子将黑暗与恐怖的联系。可以多训练孩子独处于黑暗，增强孩子对黑暗的适应力。

睡觉前，讲故事的方式来抚慰小孩，到小孩入睡以后，留盏床头灯，灯光效果要调暗，等小孩渐渐地融入以后，就可以将灯关闭。平时少跟小孩讲妖魔鬼怪的小故事，避免在孩子跟看鬼片。陪孩子走夜路，夜晚散步，锻炼孩子胆子，克服黑暗恐惧。

1.坐下来仔细给孩子讲一些美好的故事，让孩子慢慢忽略这一感觉。2.想要战胜恐惧首先就要勇敢地面对它。家长可以陪着孩子在黑暗中学习，看书，看电视等等，让孩子觉得。黑暗也并不是那么恐怖。3.孩子单独睡觉时可以在床头给他打开小夜灯，并定时，比如入睡之后30分钟自动熄灭，让他慢慢适应黑暗。

家长陪同、和孩子一起体验、解说黑暗存在的原因，多做户外运动，加强身体和心理素质锻炼。