冬泳多长时间合适

一般来说水温在10°以下叫冬泳，科学的讲水温有几度就游几分钟，但也不是死搬硬套，主要看个人的承受能力，冬天在零下十度左右时我们游200米也就是六七分钟吧，关键还是看个人的情况而定。

冬泳要循序渐进，持之以恒，量力而行，要科学冬泳，安全冬泳，要环保冬泳，要文明冬泳。 下水前的水温加上气温再除以2=就是在水里呆的时间。