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收的时候马步,双手侧方伸开,手心向上,轮臂到头顶,手心向下 灌入头顶天灵穴,下压至丹田。
注意 轮臂是吸气,下压的时候是呼气,收功至少3次。慢慢做根据自己呼吸做
最新回答共有6条回答
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2026-04-08 01:33:41仁爱的网络
回复收的时候马步,双手侧方伸开,手心向上,轮臂到头顶,手心向下 灌入头顶天灵穴,下压至丹田。 注意 轮臂是吸气,下压的时候是呼气,收功至少3次。慢慢做根据自己呼吸做
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2026-04-08 01:33:41正直的水池
回复气功收功分为两种情形: 1.通周天的收功,一定要意守丹田,将真气收归腹部,之后才算收功.如果不这样做就停功,你会很难受的. 2.未通周天的收功,由于未通周天,故此散落在身体各部位的真气不多,此时可以深呼深吸数下,即可收功.
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2026-04-08 01:33:41会撒娇的咖啡豆
回复喝杯茶,五分钟后自然收功,无需人为雕琢,
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2026-04-08 01:33:41瘦瘦的羊
回复那要看你练的是什么功了,是内家还是外家?主要还是讲究气息。
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2026-04-08 01:33:41糟糕的路灯
回复放松,原地放松,意念全身放松,精神放松,周身之气缓缓收聚丹田。
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