所谓无糖食品，是相对于常规含糖食品而言，无糖食品有哪些?

有洋葱，豆制品，木耳，辣椒，海带等不含糖或者是糖分低于常规含糖食品的食物。

一些燕麦，一些奶粉，一些饼干，苦瓜，洋葱，香菇，柚子，南瓜。

苦瓜，香菇，南瓜，洋葱，黄瓜，这些食物都是无糖食品，对身体是有好处的，可以提供维生素。