意守丹田就是气沉丹田吗？

意守的意思是将意念集中于此。气沉的意思是将气（实际上也是意念）压到丹田，使下丹田有一种膨胀的感觉，从而降低人体的重心，增强人体的稳定性。用你自己的话说，意守只需要将注意力集中就行，而气沉则需配合腹肌的运动，使用逆腹式呼吸。

说白了，意守丹田就是让你想着它，气沉丹田是要你把气吸进去

不是一回时，意守丹田是将意念‘轻微’的集中在丹田上。气沉丹田是用逆式呼吸法将气沉入丹田。

不是一回时，意守丹田是将意念‘轻微’的集中在丹田上。气沉丹田是用逆式呼吸法将气沉入丹田。