《形意拳理论研究》怎么样，适合自学吗？推荐几本适合自学形意拳的书籍，本人没时间找老师，先谢过了。

学武是不可能靠书/DVD自学的.

可以看书自己研究。但是不适宜自学自练。形意拳属于内家拳，没老师教自学容易出偏，对身体造成伤害。

杨维《形意五行拳及应用》，其实五行拳练好就是形意大师了，十二形只是一个辅助理解的作用。形意的基础就是五行拳。

内家拳最好有人领着教不然非但强身健体的目的没达到反而伤身，最好不要自学，如果真想练给你推荐两本书《二十四校正法》这个是基础桩法三体式的要领要认真看，还有一本是《孙禄堂武学录》作者：孙禄堂著孙剑云编

没老师就去练长跑吧