心智七个阶段的书籍

如下： 《可塑的我》这本书像是医生问诊一样，找出了我焦虑的根源，让我知道每个人都有可塑性，但知道了原因，我想觉醒，在看了周岭的《认知觉醒》后，让我看问题更透彻了。 周岭在《认知觉醒》里说，人与人之间的差异就是认知的差异，一个人对事情的认知决定了他能走多远，能看到什么风景。人只能赚认知能力以内的钱。一个井底之蛙是不会明白小鸟的世界的。《可塑的我》让我知道了我可以重塑，但《认知觉醒》教会了我如何提高认知水平，开启改变的原动力。当我们拥有明确的价值观和标准时，自然就知道兴趣在哪儿、热情在哪儿、方向在哪儿、要走哪条路。”——高太爷《意志力红利》人生没有方向，所有的动力都是白费，高太爷的《意志力红利》就是之路明灯。关于如何找到自己的目标，书中给出了工具；对于如何让自己达成目标，书中也提供了切实可行的方法。自此，我从迷茫到焦虑再到寻找方法，这个过程我走了一遍，实现了闭环（这个词现学的，突然发现用在这里挺合适）。但说起来容易做起来难，在改变的路上总会遇到许多烦恼，坚持的事情有时也会让自己怀疑。我还需要懂点心理学，来点精神上的赋能，张沛超的《我的内心无穷大》就是专门解决人生路上的困惑，主要是针对情绪和思想这块的。书中有40堂自我探索课，专门解决人生的迷茫与困惑，它让我们看到自己的情绪、卸下防御伪装，认识真正的自己，做内心强大的自己。