如何打通任督二脉

这个相当难，先科学的学习下两个脉的走势和具体穴位，然后么练气，慢慢的感觉气的走向，貌似得好多年练习吧，也不一定能通，但是绝对的可以强身健体！

通则不痛，痛则不通。所以任督二脉，本来就是通的。所谓的打通任督二脉，是专门针对练功来说的。一是节欲保精，心无杂念了才能练精化气，这样才能聚集更多的能量。二是配合运动或按摩，纠正脊椎微小错位。三是选择遇有阻胀、背痛等情况，唯观如幻，不要刻意引导。