总是习惯性的把自己当成电视里的虚幻人物，在房间里幻想、模仿电视情节怎么办？

嗯？我觉得很多人都会有这种经历吧，只是你表现得明显一点，不过我不觉得是很坏的事。 多出去走走这点我赞同楼上，还有……少看电视，那玩意儿真的没营养 说不定你在表演上很有天赋呢(*^__^*) 应该没有严重到要心理医生的程度

这就是习惯的力量，比如抽了十几年烟的人几乎戒不掉。说几乎是因为可以凭借意志的去战胜烟瘾，你这也是一样。 首先你要明白这种行为好不好，因为它不能给你和你的家人带来物质上的收益、影响你和你家人的正常生活、让你遭遇一些骂名，所以我认为它不好。如果你也这么认为，那么，你迈出了改变的第一步，后面就是你一点一滴去改正的问题了

其实每个人都有英雄情结，但现实中，也许我们很普通，很平庸，是不能实现英雄梦。但是再没人时候，仍然不能阻止内心的自我，就会适当的模仿，其实这是一种自我内心的释放，一种内心对英雄的追求和向往。只要把握度，不要过分幻想就可以，造成与现实的脱节。

这种强烈的浪费时间的内疚感反而会加重你去幻想的时间。 如果你在这样的模仿的时候自己觉得很开心，那么就要允许自己有一些时间来享受这样一段开心的时间。接受自己把这样一种模仿当作爱好。