经常吃年糕会不会长胖啊.

年糕是糯米制成，如果吃同样的重量，和米饭的热量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以对于控制体重来说，比吃普通大米要差一些。减肥者吃主食的原则是选口感稍为粗糙者，比如紫米粥、燕麦片、玉米、豆子等，它们的消化速度比较慢，也就不容易促进脂肪合成。 　　总的来说，如果作为主食吃，那么数量应当严格控制在比米饭略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，这样可以减慢消化速度。如果把年糕当成零食或菜肴来吃，那可是要不得的，会让你额外增加太多的能量。

你好！ 如果不是经过油炸的年糕就没事的。 北方年糕有蒸、炸两种，南方年糕除蒸、炸外，还有片炒和汤煮的方法。 年糕主要是糯米，所以吃蒸的年糕是没有问题的，但是由于年糕属粘性，不易消化，所以不要吃很多， 尤其是晚上。 年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。 谢谢！

不会，年糕又不是什么高脂肪、高热量的食品，就跟米饭差不多啦，不过吃多了会腻歪倒是真的。

吃多了会长胖,因为年糕是用米做的,含有淀粉,而且有粘性的,淀粉会转化为糖,您可以少吃,喜欢吃的东西也不要吃多了,什么东西吃多了都会长胖,另外,如果吃了年糕可以适当减少其他食物的摄入,就达到了热量平衡,配合适当的运动,不就不怕长胖了吗呵呵