大学生如何做到自律

自律是自己对自己的规律进行自我的约束，作为一名大学生我们拥有许多空闲时间，那么这些时间你是用来睡觉还是做一些有计划的事情呢?作为大学生每天的日常生活有非常多的空闲时间要合理运用这些时间做一些有意义的事情，从我总结的一张思维导图看吧！

一.必须自己明白，上大学是为了什么？

其实大学就是从义务教育阶段到进入社会的一个过渡期，学好一些知识，更好地适应社会和为社会做贡献，进入大学，还是需要继续好好学习，“好好学习，天天向上”不只是那些小学生才讲的，只有好好学习，以后进入社会才有更多的机会.

二.要根据目标，制定完成目标的计划

比如针对考研、出国留学、考公务员、毕业就业创业的计划，这些都是需要长期的准备的。更重要的是，要有执行力，充分用好时间，提高自己的学习和工作效率。有一些大学生也是有目标和计划的，可是开始执行几天后，就不再坚持，没有恒心、毅力，很容易因受到一定挫折就打退堂鼓，或者受他人影响——别人都在玩，我那么努力干啥——而把计划置于一旁。

大学生要实现自己制订的目标，完成计划，必须培养自己的自我管理、约束能力，每天检查自己的计划是否落实，没有落实的原因是什么，不能得过且过。一个人，要学会自律，先得明白自己最需要什么。有了需求，就有了奋斗目标，才会有积极向上的人格力量。一个大学生，最需求什么呢？个人需要，因人而异；但做一个名副其实有作为的大学生，将来做一个国家和社会所需求的建设人才，是我们的共知、对大学生的总体要求。

三.    参与学校组织的活动，将学习与活动处理好

每天把自己仍在图书馆里。因为图书馆里很多人都在学习，把自己放入那种氛围里就容易受他们的影响，变得更容易自律。就像在网吧里不打游戏的就感觉挺奇怪的。所以恰当利用从众效应，使自己进入一个更好的氛围，会让自己变得更加优秀。交一些学长学姐。最好是比自己大两届的，和她们交谈的过程中，能够知道将来的你需要做些什么，也可以从他们的经历中学习到很多好的做法。

当然也可以听他们吐吐槽，听他们说很多自己后悔没有做的事情，而在与他们的交往过程中，你反复可以看到没有努力的自己之后的惨样，就会开始不得不控制自己、努力学习。还可以找一些人来监督自己、或者报名某些证书的考试，让这些压力来逼迫自己自律。

四.按时完成自己的任务

大学上课时是算比较自由的，不像高中或者初中老师管的很严，这时候真的很需要自己管制自己，你可以选择好好听课也可以选择玩手机，但作为一个新时代年轻人你应该自律，大学生由于生活比较自由很容易出现好吃懒做的一个状态，那么如何让自己变得自律首先你要制定一个合理的学习计划，让自己有一个明确的作息规律第二你要要把计划付诸行动。这样你才能养成自律的好习惯。

听我的，不要等，一想到，立即放下游戏，现在就干。天天、时时在这个现在就干上下功夫。把这个变成好习惯。第五，交朋友很重要。远离那些喜欢游戏的人，主动和喜欢读书、上进心强，自律性强的人交朋友，学习他人的长处，不断用他们的事迹、经验来激励自己、改变自己。总之，要相信自己一定行，你就能做一个自律的人。常常想想自律的好处，自律带来的快乐，不要觉得自律很苦，很无聊。更不要觉得玩游戏很快乐，而是要常想玩游戏的坏处。

第一、设定一个具体目标。以健身为例，你需要把目标具体化，比如：早睡早起（晚上10点睡觉，早晨6点起床），做会锻炼；睡前练瑜珈（晚上9点~10点）；每坐1小时起身活动一下。

第二、每天督促自己。设定目标时首先问自己：无论遇到多少困难，都愿意坚持吗？目标定好后，让朋友、家人监督自己；或通过日记等形式监督自己去履行承诺。

第三、找出自己的软肋，事先做好应对措施。比如在戒烟时，别人递烟给你，自控力弱的人一定要选“无一例外”模式，即任何时候、场合都不再抽了。每次都直接拒绝对方，慢慢地就不再有人递烟了。

第四、完成每个任务都要庆祝一下，作为一种达成目标的仪式，也是对所付出努力的一种自我肯定。

扩展资料：

自律的行动：

1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做

如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”

作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，那么将会有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。

2、把自律的生活方式当成目标

向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。