养胃的人不能吃面条，还要避开哪些食物？

现在的年轻人，不管是上学还是上班的，有胃病的越来越多越来越频繁的听见身边的人抱怨，哎，胃病又犯了，太难受了，的确胃病常常让人很难受，而且不太容易治好常听家里的老人说，胃难受就少吃点油腻的东西，多吃点面条和粥又暖又养胃。可是这样就行了吗？喝粥吃面又有什么误区呢我们又常犯哪些伤胃的错误呢？今天我们就来聊一聊关于养胃那些事。

一面条要做软了才养胃面食相对来说比较好消化，并且面食中的碱还可以中和过多的胃酸，因此胃酸过多人多吃一些面食不仅利于消化，还能中和过多的胃酸从而缓解胃部的不适，具有养胃的功效，但是，应避免较硬的面食，选择一些像龙须面、面片等较软的食物，如果面食过硬的话，不仅不能起到养胃的功效，还容易刺激到胃。

二粥类别加过多粗粮粥类是一种很容易消化的食物，它不需要经过过多的胃部蠕动就能被快速消化、吸收，因此肠胃不适的人多喝一些粥可以起到养胃的功效的，但是不要在粥里面加太多的粗粮，随着养生意识的提升，越来越多的人看中了粗粮的养生功效，但是对于胃部不适的人来说，太多的粗粮、杂粮是不容易被消化吸收的，如果加了太多的粗粮杂粮就使粥失去了养胃的功效，对于胃部不适的人来说，最适合他们的是熬得烂烂的粥。

三别喝太多牛奶很多人认为牛奶是一种对胃刺激很小又很有营养的饮品，从而将它看作是一种养胃佳品，实际上，牛奶可以稀释胃中过量的胃酸，并在胃的表面形成保护膜，确实具有很好的保养功效，但是如果过量饮用牛奶，会刺激胃酸增多，因此即便牛奶的好处多多，也不要过多饮用，每天最多两杯即可。另外应该注意的是患有急性胃炎或者是胃病急性期的人最好不要饮用牛奶，否则容易出现胃胀的状况。