快开学了，心情总是很低落，很不好开心，怎么办？

很多学生跟你都有同样的想法吧！我也是刚上大学的学生，上了大学就基本上没人管了，学习就必须靠自觉呢！其实我在上大学以前，如果放了假之后也不想开学，但是这个世界上有很多事是我们不能掌控的，所以还不如以一种平和的心态去面对，船到桥头自然直。我有一些减压的方法和你分享：可以去找朋友聊一聊自己最近的心态；找一些歌听一听；把自己的不满写到一张纸上然后再将那张纸撕碎，可以减压。

不知道你是中学生还是大学生？我觉得你应该是中学生吧，你怕开学说明你还有很多知识不会，怕考试考不好。你想想考大学，想想大学生活的美好，为了考上自己理想的大学而拼一把，即使瘦掉十斤肉也值！学习要静下心来，既然想学习，你就要注意力集中，把不会的题一个一个弄通弄会，不会的题可以去问老师。 如果你是大学生一定要学会自律，学会自己管好自己，大学里十八岁到二十多岁的年龄，在绿树如荫，鸟语花香的校园里，和一些志同道合 志趣相投的同学一起学习，交一些真心的朋友，过着自由自在的生活，做自己喜欢做的事，大学就短短的四年时间，请好好珍惜！大学仍以学习为主，利用好自己的时间，快乐度过每一天！ 心情不好可以听听歌曲，《我相信》 这首歌很好听，很励志，有空可以听听。最后送楼主一句话：眉毛上的汗水，眉毛下的泪水，你只能选择一个！至于你怎么选择，你自己看着办！ 还有什么事可以到我空间给我留言！

是不是学校里有很讨厌甚至害怕的人，是不是害怕没人疼啊，是不是害怕孤独很难过。害，我也这样感觉着，尽量不要忧虑啊，看开些，别想太多了，总会好的，累了迷茫了就听听音乐找朋友聊聊天，好好睡一觉吧！坚强嘛，祝你加油

先找到根源,是学业太重还是家人的期望太高让你有负担? 不如这样想,不管你心情如何,后天要开学是客观事实. 开心也是一天,不开心也是一天.既然这样,为什么不开心地去面对?

在开学之前最好先做一些心理建设，先要保证自己的睡眠和作息时间和学校的时间一致，不要经常熬夜，尽量减少电子产品的使用时间。另外，多多运动也有助于心情愉快，保持良好的心理状态。三餐要按时吃，多想一些开心的事情也是有助于调整心情的。也可以找同学或者朋友玩一玩，多多与人交流和沟通，多多倾诉自己的郁闷也是可以的。

其实在学校学习也是有很多乐趣的，和同学老师一起上课，一起吃饭，和宿舍的舍友一起学习，一起疯狂，都是非常美好的。当你成年以后步入社会就会非常怀念过去的校园生活，所以你一定要珍惜现在上学的日子。