这是自卑吗？

如何克服害羞心理 基本上每个人都会在某些方面感到害羞。如果你因为害羞而感觉不舒服的话，那你也许该上几堂课，学习一下如何建立自信。你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心。 打定主意在与人交谈时不要退缩。你想说的话和别人说的同样重要。还有，不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。 如果你和一群人在一起，那你应该提前做好准备。把你自己的优点列出来，然后再列出你想与别人分享的观点、经验和技巧。提前想好你要说什么，然后大胆地说出来。 当你在人群中开始感到不自然时，深吸一口气，把注意力集中在其他人身人。要记住并不单单只有你一个人有这样的感觉。别人也都在关心着他们自己留给别从的印象。 没有人能够做到完全不害羞，可是大部分人确实学会了在生活中逐渐克服羞怯。甚至专业演员们都承认他们也经常感到不自然。他们努力克服这种情绪以便面对众多的镜头和观众。 只要努力去控制害羞的感觉，你就会得到回报。然而，给别人一个机会，让大家更加了解你也许是克服害羞最好的理由。 在校园里只要稍微注意观察，不难发现一些学生很害羞的现象：课堂提问时，总是低下头，用课本遮住脸；与；老师相遇时急忙绕道而行；在班会上发言时，常常面红耳赤，声音弱小；当同学们聚在一起娱乐时，害羞的同学却远远躲在不显眼的地方，悄然观之。这中间女生为数较多，但也不乏男生。他们由于害羞而不敢说话，不愿多与人交往，同时也为自己的害羞而烦恼、痛苦。 害羞是常见的一种人际交往障碍，是指在交往过程中，过多约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。害羞有三种类型：第一种是气质性害羞，即生来性格比较内向，说话低声细语，见生人就脸红，说话办事有一种胆怯心理。第二种是认识性害羞，即过分注意自我，私心太重，说话办事都十分谨慎，唯恐自己的言行不对而被被人耻笑。第三种是挫折性害羞，此类型的害羞是由于种种原因，连遭挫折而使自己原本开朗积极主动、乐于交往的性格变得胆怯怕生，消极被动。 对于不同类型的害羞要采取不同的方法加以克服。气质型害羞，因它不是一时一日形成的，因而对于克服害羞心理也要有耐心，首先是害羞者自己主观上要努力，提高自信心，用意志来克服这一不良心理；其次需要他人的帮助，采取系统脱敏疗法，使原有的气质得到改善。对认识性害羞和挫折性害羞，则应强调观念，改变看法，采用认知疗法，来消除害羞心理，同时还要积极创设良好的客观环境，尤其是挫折性害羞者对于客观环境十分敏感。因此，作为教师，家长及学生要帮助他们克服害羞心理，日常生活中要多鼓励少批评，引导害羞者积极参加班级集体活动，促使他们多发言，多活动，只有这样，才能使他们增强自信心，克服害羞心理，从而在各种场合表现得自如良好。

这不叫自卑,你话少不懂幽默,在某些方面的确会影响到与朋友和同学的关系,使得别人无法注意到你,让自己感觉到很孤独,其实这并不叫自卑,只不过你认识到了自己的不足.所谓的自卑是指自己方面存在很大的缺陷,这似的自己对一切都丧失了信心,自卑并不只在某一方面,一个人如果被确定为自卑,那么他的生活态度一定是不积极的,所以无论他做什么事的时候都会觉得不如别人,很苦恼,而不只是固定在某一方面.如果你只是因为自己内向而怕别人嫌弃自己,那么请不要误会,建议你多看一看交际方面的书籍或是与善于交际的同学呆在一起,时间长了你会看到自己的改变的

楼上的那位说的对这是青春期的正常反应，不是自卑，可是采用转移法就是把她想像成你的好朋友，试想一下面对你的好友时你还会害羞吗？干什么事情都怕出丑说明你没有足够的信心，你可以在每做一件事之前，在心里默默的对自己说我是最棒的。要是发现这件事做的不是那么完美你可以对自己说或许要是换了别人做，做的还可能不如自己呢。从中吸取经验下次做这方面的事的时候就会注意，其实没必要太注重一件事情，因为世界上没有绝对的对和错，每个人的思想不一样，对这件事的看法也就不一样。 这时候你应该把精力放在工作和学习上，你要太注重这方面的事情只会让自己变的更不敢和女孩说话、更害羞。假如把精力全放在工作或学习上反而会淡忘这方面的事情，在和女孩说话时就会发现在不知不觉中你已经感不到害羞了。 总的来说你是把和女孩说话时感到害羞看的太重了，导致自信心下降，这样下去只会让自己越来越害羞，从而引发真正的自卑心理。

性格有些内向,不是自卑,不过和女生说话并没有什么可怕的,有什么敢不敢的,你或许是没什么话可以对她们说罢了. 大多数人都怕做事出错的,主要是怕丢面子,其实,没有任何人在做事之前都确信百分之百能正确的,你看奥运选手上场时,谁的心态好,谁获胜的可能就大.不要怕出错,很正常的,别人笑话也不要紧,人就是这样锻炼成长起来的. 把心态调整好了,也别刻意去做什么,慢慢会好的.