拳击体能训练，间隔几天训练一次？每次练多长时间最好？一般练多长时间达到最佳状态？谢谢！

是否赛前训练，最好天天练打靶训练和跑步冲刺结合

每天都要练 心肺功能是歇不起的 打个比方吧 你练了一周 下一周有事 歇息了一周 那你第一周就全白练了 就是这样的 想练好就要持之以恒……加油

取决于个人。一般来说基本都是一周5天训练制，训练一下午，如果你觉得累，可以中间隔天；一次是一下午最佳；一下午四节课。

每天都可以 训练的 就像 部队里面的人 每天 都要训练 不会 让你 休息一天 两天 在 练的 每天 一般 业余的 2小时 就行 如果是 职业的 7 8个小时 才 够的 至于说 最佳吗 还要看 状态之类的