在篮球运动中，什么是前转身，什么是后转身？

后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

前转身　　 　　以左脚做中枢脚为例。面向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 　　 　　后转身 　　以1只脚为中枢脚，另一只脚移动。把你的身体（背部）靠在对手身上，使对手的重心降低，头也该往自己行径的反方向看几眼。

以右手运球来说，单身背打时，向左前转身为前转身，向右后则为后转身

简单地说：是逆时针转身和顺时针转身；前转就是右手控球往左转，后转就是右手控球往右转。

第一规定方向：以持球人的转身之前的面部方向为前方向，后脑勺方向为后方向。 第二看轴心脚和旋转脚形成的半圆弧方向：不管左脚还是右脚为轴心脚，此方法通用，试想有一根弓箭装在这个圆弧上，箭头所指方向即为半圆弧的方向。 第三看半圆弧的方向：旋转脚转出的半圆弧方向和第一步规定的前方向重合为前转身 旋转脚转出的半圆弧方向和第一步规定的后方向重合为后转身