我这几年开始脾气暴躁，会莫名的烦躁，易怒到无法控制，还会莫名的恐慌，伤心，几乎是情绪失控。

缺爱和压力太多的问题，需要时常发泄，让自己开心，努力让自己开心，没有精神问题，每一个人都这样，只是你没看见而异，重要的是学会发泄调节和控制。

很简单。原因只有一个，你没有安全感。所以才会恐慌，伤心，易怒，烦躁。 其实世界很简单，因为还有爱。顺其自然便是安。要学会理性的控制自己的情绪，比如说合理发泄。记住，是合理，或者是到了青春期的阶段，都会这样，只要找到一个精神支柱，哪怕是小小的精神支柱，给自己一个目标，每个阶段一个目标。早睡早起。会有效果的。

我也是，自从上了高中就开始脾气暴躁，易怒，有时还会胸闷，我以前并不小气，但自从上了高中以后就越来越小气了，虽然没那么严重，但我觉得和以前比就是小气，特别无奈

我跟你一样 我现在上大学了 没有刺激的时候 我很好 多出在感情问题上 敏感 容易发火 控制不了情绪 但是其实仔细想想 可以控制的 而且生气的嘴脸是很难看的 还是去做个冷静理性的人 这样你可以减少很多痛苦和麻烦 尝试尝试吧

不要有太多压力，多往好处想想，可以和朋友交流一下，要是每件小事你都感到伤心，难过，那以后要怎么办啊，世界上哪有那么多过不去的坎儿啊