看了这么多小说，一直不明白体修是怎么修炼

体修主要出现于修真类小说中，走的是所谓借天地万物以练体的路子，体魄强横到极点无物不破无坚不摧，而且根据作者设定的不同其恢复力也不相同。比如重力压迫，血脉冲刷，筋骨重塑，金身不灭，通过折磨自身以达到刀枪不入，万法不侵。