喝牛奶胃不舒服

注意牛奶要和点心之类的食物同吃，不然就会胃不舒服，牛奶不宜空腹饮。

喝完牛奶胃就不舒服虽属个别现象，但造成胃不舒服的因素是多方面的的： 　　第一，与体质有关。不同体质适合吃不同的食物。换句话说，不能吃与自己体质相克的食物。如阳性体质的人不宜吃过量的辛辣食物，否则容易上火。也许你的体质属性不宜喝牛奶。这种情况医学上称对某食物的过敏反应。有的人吃鸡蛋也有反应； 　　第二，与肠胃状况有关。也就是说患肠胃疾病的人不宜喝牛奶，尤其不能喝冰牛奶，否则更会伤害肠胃，加剧病情，造成腹痛、腹泻或呕吐； 　　第三，与食用时间有关。牛奶不宜在早晨空腹时喝，否则造成肠胃不适，也影响营养的吸收。睡觉前半小时内是喝牛奶的最佳时间； 　　第四，与进食宜忌有关。食物有属性之分、宜忌之分、相生相克之分。比如说，刚喝完牛奶马上吃桔子，就会造成腹胀、腹痛、腹泻，严重的不仅是不舒服而且会发生肠梗阻——其原因是牛奶中的蛋白质与桔子中的果酸和维生素C相遇迅速凝固成块，这种情形就叫食物相克； 　　第五，与储存时间有关。开封的牛奶，储存时间不宜太长，原则上不能过夜，哪怕进冰箱也不能超过三天三晚。储存时间过长，容易发生中毒事故。

一般不要空腹喝牛奶。如果牛奶太凉，最好是稍微加加热，最开始喝牛奶的量要少一点，慢慢就会适应的。

可能是胃寒。如果仅是乳糖不适症，喝酸奶应该没反应。因为酸奶一般都是凉着喝的，本身胃凉就更不适应，变痛了。你可以把酸奶加温，用热水捂热一些再喝。你再回想一下，是否喝豆浆吃豆制品也不舒服，肚胀。平日喜温热，惧凉开水，凉饭。如有此情况，那可能是浅表性胃炎。