男朋友失眠该怎么办

临睡之前半小时喝杯牛奶或吃个苹果有助于睡眠

（不象是出自工作的压力） 他没有工作压力，反而体力劳动和身体锻炼太小了，大脑活力旺盛导致的！白天不让他粘着床边，多锻炼、劳动点干点家务活，闲事也不能打盹休息，晚上睡前喝点牛奶，适应一段时间就好了。

我男友有时也失眠，我的办法就是在他临睡觉时喝奶，他心理压力太大了，导致晚上想事情，最主要的是跟他分享。