看恐怖片被吓的睡不着觉怎么办？

我以前刚开始听鬼故事的时候吓到整晚躲在被窝，不敢起来上厕所，后来每天都听，看恐怖小说，时常做噩梦，几年后再也不怕了，你要相信世上没有鬼，都是幻想出来的，然后晚上睡前做些其他的事，感兴趣的，比如和异性聊天，看特别好看的小说等等，直到困得不行睡着。

你的心理素质比较差，容易受画面影响的原因吧。你这种状态还是要去看一下心理或精神科医生，去开一些安神之类的药，稳定一下心理。这样建议希望你不要生气。

亲爱的，放轻松，嗯，睡不着就看小说，困得招架不住也就睡着了，实在不行的话就听音乐，声音开小一些，我就有听着听着睡着了的经历。也曾经被恐怖片吓得留下阴影，于是我就晚上睡觉努力地想今天看的动画片，比如多啦A梦啊之类，时间长了虽然偶尔还是会想起，会害怕，但是只是感觉罢了，不会清晰的想放电影，嗯，慢慢就好了。要是实在怕得厉害就不要好奇去看了，哪怕只是镜头也好。多看看别的，转一下注意力，你就想我没有做亏心事，不怕不怕。

睡前喝一杯牛奶，你妈妈看你可以选择不看。最好劝妈妈也不要看这些，早休息，对身体好。很多人都有幽闭恐惧症，正常的。这种恐惧不会影响你的生活，因为你根本就没有在那种小空间生活，一切的都是自己脑袋幻想的，看点搞笑的节目吧，不要把自己搞这么压抑