孩子4岁多，总是不会控制情绪，可以看什么绘本？

我们在现实生活中，经常会碰到孩子在公众场合闹，发脾气，这个时候，妈妈为了不引起旁人异样的目光，可能会威胁孩子：你在哭我打你啦。也有的妈妈有糖果策略，你不哭我就给你一棵糖。我们好好回想一下，这是教给孩子什么？

似乎是教给孩子逃避情绪或抑制情绪，孩子每次遇到同样的问题还是会闹，而且他一直都不知道自己为什么要闹，只是知道他就很想闹，但他不知道他当时是生气了，伤心了还是失望了。

 这样会让孩子失去认知情绪的机会，我们可以试抱抱孩子，跟孩子讨论一下，发生了什么事？你为什么要这样呢？如果孩子答不上来，你可以试着猜测，“是不是妈妈把玩具给妹妹了，你不开心？”让孩子知道我此刻的感受是什么很重要。

 孩子学会表达自己的感觉和理解别人的感觉很重要，接下来我们在一起来看看《我有感觉》，其实情绪管理是我们一辈子都在学习是事情，我相信自己对自己情绪管理很满意的成人也不多，我在这本绘本里也学习了很多，学会站在别人的角度看事情，学会觉察自己的感觉。

在和孩子探讨的过程中，也许会发现看待问题的新视角。

这个感觉是开心，这个哥哥很开心，因为他受到了好朋友生日会的邀请卡，他很想快点跟他的好朋友一起玩。我们可以和孩子聊一下：你今天开心吗？有什么开心的事情呀？你开心的时候是不是也会跳来跳去？跟宝宝分享一下我们的开心事和我们开心的时候又会些什么。让孩子更加了解自己的感觉，也会意识到自己目前处理情绪的方式。

 这个行为是“发火”，注意这个是一个行为，就像孩子哭闹、发脾气，是一个行为，我们要跟孩子来讨论一下，行为背后的感觉是什么。我确实遇过跟这个一模一样的事情，我家姐姐从学校回来发牢骚，说同桌总拿她的笔，他很不开心。如果像书上的孩子，说出一堆伤人的话，对方会怎样？对方可能会觉得很伤心。被人拿了笔的孩子感觉怎样了，他为什么会说这样的话，因为他实在太生气了。让孩子站在不同的立场去考虑不同人的感受，这有助于他在人际交往中处理自己的情绪。

我们还要教会孩子，每个人在同一件事中的感受和立场都可以是不一样的，同一个人在不同情景中的感受和立场也是可以不一样的。我们看到上面的图，在汤姆搭好积木时，大家的评价是不一样的，可以让孩子猜猜他们都在想什么，其中约翰的反应有点不一样。

为什么约翰会推倒汤姆的积木，问问孩子：他在想什么呢？也许他也很想要一个这样的积木。你觉得汤姆这样做好吗？这个其实可以跟孩子聊很久，最好根据你的了解，结合孩子在日常生活中遇到的事一起进行探讨。

每个下午茶的时光，做点自我成长的事情。——by MaMa下午茶


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