一个人思想负担太重，老是内疚自责，自怨自艾，长期下去会不会得精神病啊？

精神病不一定啦，但是心里障碍什么的是有可能的- -

不要去多想了 过去的就过去了 在内疚在自责也挽回不了了啊 放下单子 迎接未来把

小小的心里压力可以变成前进的动力，有助于你在生活中的追逐。 内疚自责，我想不会是一件事你一直内疚自责到现在吧？ 那就从根源着手， 把事情的本身做的漂亮， 或者已经发生的事情用实际行动去改变或者弥补， 不要做空想家，给自己带来负担的同时，什么都没有解决， 到头来还是只是想``````````````

不会！！ 但是你必须停止 因为有很多事，可以说我们所担心的百分之九十九的事 ，都是不会发生的。 也就是说，其实我们所担心的事并不会给我们带来什么伤害。也如你所说的自责内疚等，给 我们带来伤害的是我们忧郁的习惯本身。 就如你现在担心你会得精神病，或是经常晚睡的人担心自己会出现一系列病情一样，其实只要你停止你的坏习惯，那么它们就不会对你有什么影响。你现在不也好好的吗？相反你如果一直这样下去，那你会成为什么情况也就说不定了。

不能排除这种可能性`` 既然知道问题，怎么不想办法解决呢？