常听老人说把气集中在丹田，可不知道怎么集？到底怎么集在丹田啊?

老人武侠片看多了就这样

应该是气聚丹田吧？也就是在一个相对安静的环境中，提臀收腹站稳或坐稳，宁心静神的慢慢的将体内的气流凝聚于丹田（脐下三指）之处，并将其控制在丹田附近运行。这是一个复杂且极难掌握的过程，须通过慢慢的琢磨和体验才能达到最佳效果的。克服急功近利思想，欲速则不达的。据说持之以恒，会对一些病症有一定的辅助治疗作用。我曾经练过，并达到了气聚丹田的境界，或许是不能持之以恒的缘故吧，心得体会尚浅，故而不敢妄下“疗效”之类的断言。

问一下学音乐的（我不是）

没这回事儿，武侠小说肯定看多了