我这样子用去看心理医生吗，该怎么调整

可以做个抑郁自测，建议尽早就诊。

自己要为自己寻找自己的路 你认为有必要就应该去看一下 我认为你也要看一下

您好，我是心理咨询师小斌，希望我的回答对您所有帮助。 根据您的描述，基本可以判断为抑郁症类型的心理问题，但是找心理医生还没有那个必要，即便你去了，心理医生也会说你没有问题的。现在的关键是究竟你是心理问题还是抑郁症？我现在还不能完全的进行判断。如果是心理问题，找人倾诉几次就能好，如果是抑郁症就需要心理咨询师来对你进行治疗了。 介於心理治疗是非常系统的内容，我这里就不做解释了。 所以，我个人建议你找心理咨询师进行问诊。在新浪UC裏面可以搜索到心理咨询师的房间。先去尝试一下，如果能有效果就更好。因为这个是免费的，而真的去找心理咨询师的话费用是比较高的。