健身对心肝脾肺肾胃有好处还是坏处？

健身可以提高身体素质，消耗脂肪防止发胖，口号是：发展体育运动，增强人民体质。

应该说适量运动肯定对身体是有好处的，运动量的衡量根据性别、年龄、体质等因素都是有关系的。 如：有氧运动、体育运动的概念是不一样的，适应的人群也就不一样了。