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粗暴的牛排
2026-04-06 17:51:41
找个好师傅，学陈式太极拳，先学套路，然后拆招，再打推手，然后散打。太极拳的实战就是要这样一步步的练，也可以直接教给你，就是散打不过那样中间省去很多步骤对学拳不利。所以还是一步步来吧。有时间的话去陈家沟，哪里有专门的培训班，应该不错。
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