太极拳的松沉劲如何练

功到自然成 打的时间长了 就有了 太极十年不出门吗 打好太极是个慢活 就好比写书法 不是一朝一夕就会写好的

太极拳的松就是扯淡,严重违反物理学原理 你站里,腿是紧的要支撑体重,包括脊椎骨都是紧的,胳膊上摆,就要用力才能发力,根本松不下来 所以就没什么松沉劲,所谓的那些就是加速度 从不出拳到出拳的一瞬间而已

个人经验，仅供参考。 精神放松，心无二念。做到一种半发呆的状态，放慢你的呼吸速度，最好用腹部呼吸。双肩下压，圆裆，两臂微微内收，形成扭力便于爆发绷劲。双脚略宽于肩，脚趾紧抠地面，两膝微微弯曲使重心略下降。要点：抱丹坐跨。 友情提示：有条件去看看烟灰吧，平时它总是静静的伏着，一旦有气流通过，它便能纵风而起，将自己爆发出来。这点是值得我们太极道友所学习的。 希望对你有所帮助，不谢！！~~