在家自修内观，但是我不会打坐，所以就干观呼吸，体察到自己的眼睛变得湿润心理能量也有所增加，但是一边

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修内观打坐，千万别自己盲修瞎练，一旦不小心误入歧途就非常危险了，最好找明眼人，高僧大德指点下比较好。