初学太极拳，该学哪一种阿？

陈式太极拳 (陈正雷) 1.练陈式太极拳比较适合年青人,里面有一些练发力的,练腿部肌肉,陈式太极老架一路的基本招式就是防身术,适合防守 2.陈式太极主要是松跨,左右找重心,以身领手,一身忠正 3.练太极拳可以使心情平和,对调节身体,心里都有很大的帮助 4.练成的太极拳全身柔和,形如流水,可以娇正身材,使人精力充沛 5.二路太极拳有一定的杀伤力,结合了长拳和太极拳的精髓,适合进攻 6.练太极拳的时间可以在早上5.30-7:00,晚上可以7.30-9:00,不耽误工作和学习,早上起来舒展筋骨,可以使人神清气爽,晚上练过太极,我个人觉得有助于睡眠 陈式太极拳先学十八式的,因为陈式老架一路的太极精髓都在十八式里面,练过十八式之后再学老架一路,学完老架一路之后,再学老架二路

如果只是为了强身健体学简化套路不错，有24式，42式，88式，64式，108式等等。如果是要用于防身，建议学正规的套路，有陈式，杨式，武式，吴式，孙式等等，每种都有各自的特点，如陈式以刚为主，有炮拳震脚；孙式走架灵活，多起跳腾挪。要根据自己的兴趣和性格选择合适的套路学习。实在不行就学太极拳的祖宗——武当太极拳，不过它比其他太极套路都长，要很有耐心才学得下来。学好太极拳之后，要想用于实战，还要学推手。把推手学好了，再自己慢慢把太极拳套路拆开，融入推手之中，就大功告成了。

杨氏太极拳适合学生和白领的体质，陈式太极拳发劲动作较多，入门难度比杨氏要大，适合体质较好的人学。简化太极拳则失去了太极拳本来的很多精髓，所以建议学习传统套路的杨氏太极拳。如果是老年人仅仅为了健身，可以练练简化太极拳。

初学最好的就是24式简化太极拳,因为它的动作不复杂,上手快,帮助入门.