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最新回答共有5条回答
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2026-04-02 17:11:03高高的香烟
回复我跟你一样,什么都不想干,没追求,不知道自己想要什么,就想找个没人的地方一个人住,不知道自己能干什么,也不知道自己想干什么,每天都是迷茫,纯粹是在混,按现在这个状态,在过2年我不是出家就是自杀,你要有解决方法了也告诉我下!
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2026-04-02 17:11:03纯情的含羞草
回复可能现在工作的节奏加快,使原来很有上进心的愿意学习的你感觉压力大了,感觉十分疲劳而只想休息。 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。 如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。 你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。 你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。 可能你的情绪不好就会出现说话不当而吵架。与男友的问题应该多沟通,多交流,相互多理解,你们就感情更深了。 相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快!
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2026-04-02 17:11:03感性的刺猬
回复我原来上高中的时候也这样子。其实后来才知道是因为体虚的原因。最好去找中医看看,开点中药调节一下。平常需要注意,吃点好的补补
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2026-04-02 17:11:03精明的摩托
回复其实我跟你一样有同样的感觉。。。 但是我觉得既然这么累,不如尽量让自己快乐点, 做一些你原来就该做的事,多跟人接触,多做运动(每天都要的),多给自己鼓励要加油,多心胸开怀,心中存有对理想的不断憧憬, 那样就会忘却所有烦恼,勇敢的战胜它, 请记住一点,困难往往是你不敢面对而选择了退缩,让它一直的逞能下去, 你要勇敢自信一点,努力完善自我, 战胜自我你就成功啦!!!!加油哦。
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