我心里压力太大，压抑了好长时间，经常憋得慌，心脏不舒服头疼

试试催眠吧，我前两天刚看过一本关于催眠的书，给自己一些心理暗式或许会有作用。感兴趣的话可以买本心理指导或催眠书。我就是这样，知道自己有问题就自己找办法解决，因为没有别人比你自己更了解自己。如果实在解决不了，可以找个朋友聊聊，但不要他们一味的关心，这样反而会使你心烦气燥。首先朋友对你的关心不是坏事，可是关心的方法不得当，会使你更加烦恼。你可以先对他们说，让他们倾听，不要做出任何答复，在你诉说之后，可以要他们给你提供一个解决的方法。你可以试试看，有句俗话说的好旁观者清嘛。

压抑了好长时间，经常憋得慌，心脏不舒服头疼其实这都是你心里痛苦躯体的表现， 我看了你的空间你把它只限和好友看，看来你是 一：外界的东西入不到你心理。二。你很重视感情三。你很有个性，也自我。 我对你不了解恐怕也只能说些楼上那些人说的那些话了， 你说压力太大，压抑了好长时间这样看来你的问题你无法解决了，在任何时候都会堵着你 ， 方法吗，我想想，一是解决一是忘了，可能你还会说都无用，啥事都不行还是难受，我觉得你要是现在解决不了。你就发泄把，你在这里提问题就是发泄。 我不会说什么话，有些问题别人是帮不了你的。 看了我们大伙的回答，也不知现在的你有没有好受点，但愿能好受点。 (*^__^*)

我想先给你讲一个故事，有一个皇帝和你一样的病，所有的太医都治不好他的病，没办法贴出皇榜广召天下名医，有一天，一位老者揭榜进宫为皇帝诊病，开出一副处方，但需要世界上最快乐的人来煎药才行，于是派人寻找，可是满朝文武和达官贵人没有一个人说自己生活的快乐，后来寻找到民间，在一个街角看见有个乞丐靠着墙正在啃着半只鸡腿，就过去问他：你快乐吗？乞丐说;快乐啊！今天的太阳多暖和（当时是冬天）而且我还有鸡腿吃，我当然快乐了。于是乞丐便被带进宫面见皇帝，皇帝问明乞丐快乐的原因后，没吃药病就好了。 疾病是吃出来的，烦恼是比出来的。首先不要拿自己和别人比较，更不要拿自己的不足和别人的长处比较，无论什么事情只要尽了力，结果并不重要。其次，人要相信命运，有些事情是上天注定的。再就是期望的不要太高，就和那个乞丐一样，他什么也没有，但他很快乐，因为他没有太多的奢求，能得到温饱他已满足。 人生何其短，愁也一天，乐也一天。愿您开心每一天！