高分求教，中医国手！关于“精神科”“不寐”“安神”“中医辩证”系…

心肾两旺此为亢，亢则兴奋难眠，如朋从尔思，思绪连连。心静自是良药，心静则坎水自生可济阳亢，乃心肾相交之真谛！非药物可济。之所以难以入静实则方法欠妥。当注意呼吸（鼻吸腹胀，口呼腹收）方能配合心静调动坎水。此为关键。再配以生脉饮则可全愈。 不必大动干戈，整日与药为伍。

你心思太重了！！药你可以吃！这是治标的！治好，你可以睡了，过不多久，如果你的心思，想法还是一样，你还会出现这样的情况的！！所以身体提示你了，你这样的状态，不太合适，太有点，担优了！什么都想知！什么都想按自己的意思去做！这就是有点太过了，太过则病！！不要太在意你有没有得到什么！！对自己说，只要我自己尽力了就行了！！得不得到，成不成功，让上帝来决定吧！呵呵！！以慢的速度来感受呼吸吧！！你走得太快了，你应该感觉一下慢的感受，享受一下慢的！慢慢的呼吸！一秒呼一秒吸！一分钟后，顺自然 的呼吸，你会快乐的！！愿上帝祝福！！

最近是秋燥时令，人易内热，您的症状大多是内热的表现，主要1.不能入眠，是阳气无法收回2.口苦，可能有肝胆热。治疗方法，多吃如海带、冬瓜、白萝卜等凉性食物，不吃热性食物，如面粉做的包子、馒头、鸡、羊等。可找当地的大道堂调养一下，或了解下。

什么都不要吃 调整作息时间和心态即可 晚11点前必须就寝

你心思太重了！！药你可以吃！这是治标的！治好，你可以睡了，过不多久，如果你的心思，想法还是一样，你还会出现这样的情况的！！所以身体提示你了，你这样的状态，不太合适，太有点，担优了！什么都想知！什么都想按自己的意思去做！这就是有点太过了，太过则病！！不要太在意你有没有得到什么！！对自己说，只要我自己尽力了就行了！！得不得到，成不成功，让上帝来决定吧！呵呵！！以慢的速度来感受呼吸吧！！你走得太快了，你应该感觉一下慢的感受，享受一下慢的！慢慢的呼吸！一秒呼一秒吸！一分钟后，顺自然 的呼吸，你会快乐的！！愿上帝祝福！！ 我不记得要登录了！！有无有积分了！