爬山能减肥吗

生活 时间:2026-04-02 16:53:32 阅读:7796
早晚各一次加控制饮食,一个月能瘦多少我急急急急!!!!

最佳回答

微笑的大山

震动的香烟

2026-04-02 16:53:32

不能,因为你爬山后要补充大量能量和蛋白质。没瘦下来反而胖了┐(´∇`)┌(亲测)

最新回答共有4条回答

  • 自觉的小海豚
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    2026-04-02 16:53:32

    不能,因为你爬山后要补充大量能量和蛋白质。没瘦下来反而胖了┐(´∇`)┌(亲测)

  • 壮观的微笑
    回复
    2026-04-02 16:53:32

    看个人体质吧,每周4至5次有氧运动,控制饮食,一个月瘦2至3公斤正常,但体重基数较大可能会有所加大,但想一个月瘦5公斤以上可能就会伤害到身体了

  • 羞涩的百褶裙
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    2026-04-02 16:53:32

    个人觉得骑单车更减肥,但是不能时间太长了,骑段时间下来休息,坚持下来是王道!

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