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减压,能让你重新找回自信与安全感。你现在的状态已经接近精神崩溃的边缘。到医院的精神科跟医生聊聊,把不应有的压力解除,如果自己难以做到,就让一生给开一些减压药,缓解一下。如果你能够在药物的帮助下体会轻松生活的状态,保持那种心情,不让自己再次进入负面的情绪状态。再次进入学校时,衡量自己在学习过程中的智力和体力,不透支自己;吃好,睡好。在同学面前要能够不卑不亢,并能和同学和睦相处。我相信,满慢的,你就会找到一个轻松和自在的的自我。不幻想自己应该是什么,而是实事求是的接纳现在的自己。只要活着,人就在不断的完善。
最新回答共有3条回答
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2026-04-02 17:50:48风中的大门
回复减压,能让你重新找回自信与安全感。你现在的状态已经接近精神崩溃的边缘。到医院的精神科跟医生聊聊,把不应有的压力解除,如果自己难以做到,就让一生给开一些减压药,缓解一下。如果你能够在药物的帮助下体会轻松生活的状态,保持那种心情,不让自己再次进入负面的情绪状态。再次进入学校时,衡量自己在学习过程中的智力和体力,不透支自己;吃好,睡好。在同学面前要能够不卑不亢,并能和同学和睦相处。我相信,满慢的,你就会找到一个轻松和自在的的自我。不幻想自己应该是什么,而是实事求是的接纳现在的自己。只要活着,人就在不断的完善。
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2026-04-02 17:50:48笑点低的小蘑菇
回复一定要先到医院心理健康科或精神科找医生开一些减压药。安安稳稳的睡几天觉。然后,改变自己现在的看问题的方法。认识到自身的优势和局限性,现实的评估自己,在这个基础上改善自己,找回自信。心态平稳了,你跟他人的关系自然会改善。如果你不去医院,你现在的情况较严重。没有药物帮助,你恐怕不能恢复到原来的你的状态,并且有可能精神失常。我曾经有过跟你类似的经历,因为没有人指导,没有及时就医,后来经历了危险的情况。最后还是医生救了我。
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