一个人长期处于一种自我封闭的状态下会怎样？怎样改善？？

你能这样问，就证明你心态还是不错的！生活是美好的，因为伤过，你才会坚强！生活中，谁都避免不了磕磕碰碰，痛过才会自醒！记得有句话【一个人的快乐，不是因为他得到的比别人多，而是他计较的比别人少】加油，没有过不去的坎的！望共勉！祝开心！

不需要，也改不了。我就是这样的。

会精神分裂。你那都是幻觉，幻觉自己的痛苦和失去，幻觉自己和别人不一样，幻觉自己要成为什么人，一切都太遥远飘渺，所以你才接受不了现实封闭自己。 改善：学会让自己躺在坟墓里微笑，学会像疯子一样，用旁观者的角度去看整个世界和自己，在自己把自己完全变成配角的时候，你才会走出‘我’ 而不是总把自己当主角，那样你一直都会很累，另外开始发奋疯狂的做自己力所能及和喜欢的事，为那些拼命，在未来重新塑造自己，订个计划，先打扮自己自信点，然后找到自己的特点不要盲目效仿别人的特质。树立自己的人格魅力，哪怕只是一棵树，一个石头，全世界也只有一个你，找到自信，但这种自信不是高调的，是真正的自信，不用别人来认可的，而是你完全看清自己，掌握自己的世界，活在自己的世界，不要刻意的敞开自己，也不要刻意的封闭。做你需要做的事，交你认为值得交的朋友，过你认为充实的生活，这样你的世界就会丰满起来，不管别人看起来你快不快乐，你是满足的就好。