谁能帮我概括一下嵇康关于养生方面的主要观点

主要是两点，一是崇尚自然，二是服食养生，他说“特受异气，禀之自然……至于导养得理，以尽性命，上获千余岁，下可数百年，可有之耳，但世皆莫精(其术)故莫能得之。”又说：“君子知形恃神以立，神须形以存，悟出理之易失，知一过之害生。故修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感而体气和平，又呼吸吐纳，服食养身，使形神相亲，表里俱济也。”