每天饮用一杯茶，时间久了，对人体有什么好处？

每天饮用一杯茶，时间里久了可以清理体内的毒素。

茶的种类有成百上千种，不同种类的茶对不同的人又会产生不同的功效，因此单单凭借每天一杯茶并无法判断对一个人到底是有好处的，还是没有好处的。因为同样一种茶可能对于一个人非常有益，他每天喝这种茶的确可以延年益寿，但是另外一个人他的身体状况就不适合饮用这种茶，对于他来说每天喝茶就是在做一件影响自己身体健康的事，所以每天喝茶和很多事一样，是因人而异的。

对于一些失眠的人，每天喝茶会更加抑制他的睡眠，建议失眠者还是不要多喝茶，茶虽然没有咖啡令人兴奋的作用那么明显，但它也具有一定的刺激神经，让人更精神的作用，这也是很多人喜欢喝茶的重要有原因，还有很多人在戒烟戒酒的过程中，会选择喝茶代替。

不同的茶所发挥的作用也不尽相同，有的茶可以延年益寿，有的茶可以减缓衰老，有的茶可以促进消化，有的茶可以美容养颜，但是茶毕竟不是药，如果患有某种疾病，想通过喝茶进行治疗，是不太可行的，还是应该到医院进行诊治，茶只能起到一定的保健作用。

还值得注意的是一些特殊时期尽量不要饮茶，或者遵医嘱进行饮茶，比如在患病用药治疗期间、在哺乳期等。因为茶中含有很多化学成分会与药产生很多反应，从而影响药效，而在一些特殊时期茶会让身体的很多物质分泌出现问题。

喝茶真的没有觉得什么好处，我平时是不会喝茶的，我平常都会喝点儿红酒。

每天饮用一杯茶，时间久了之后我们会发现身体的痘痘少了。

饮茶可以调理肠胃，帮助消化，减少便秘。