硬气功应该怎么练，最好能详细一点

硬气功的种类很多，但是归类下来无非是防御性的和进攻性的两种，防御性的以金钟罩铁布衫为代表，进攻性的以铁砂掌，铁拳功，二指禅等等为代表，练习硬气功之前先想好练功的目的，这样可以又选择的练。 至于练法，看了N多年的武术气功类的书，可以很负责任的告诉你，所有玄之又玄的超级神功都是忽悠人的，任何号称短期练成的（注意是练成，不是出效果）都是假的。 功夫功夫，不下功夫，功夫何来？ 任何硬气功都是常年锻炼后量变引起的质变。 介绍个极其简单，但是效果很好的练法给你： 热身运动后，双手分开3个掌宽的距离，小臂与大臂弯曲120度左右，卧地，保持俯卧撑的姿势，两眼注视前方远处的一个固定目标。保持姿势，力竭为止。能一次坚持30分钟为练成。这就是传说中的卧虎功！也就是李小龙训练法中经常使用的静力训练！如果配合打沙袋，很容易达到单拳碎砖，单掌碎砖的功力的，再加上点技巧甚至能练出寸拳的劲力（绝不是夸张，可以去看下李小龙对寸拳的介绍），对提高自身身体素质很有帮助的。 功效：强健手臂，腰腹肌；并带有抗击打的作用；对视力有一定帮助。如果变手掌撑地为拳头，那就能练出强硬的拳头，换手指也一样。 优点：简单易学，不会出偏差，不会受伤，见效快，对练功环境要求低，便于单人学练，还不会影响别人。相信大多数人都不喜欢什么大周天小周天奇经八脉的到处运气吧。 祝你成功！！

看电视里就是大砖头砸脑袋

恩，你想练也可以。