我时常和外人聊聊天就会吹水（夸大），搞的好像说谎似的（其实真的说谎）我该怎么办？每次都是事后发现的

你能看到自己的问题就已经走出第一步啦！即使你现在感觉自己不管怎么提醒自己都改不了，也不要不断给自己下自己改不了夸大的毛病这样的定义。每次说话都努力管住自己，慢慢地你一定可以改过来的。如果时候你意识到自己又夸大了，可以在以后再和那个人聊天时有意无意的扯到当时那个话题很自然地说“上次我说的太夸张了”这样子，如果只是件小事就不用再提了，说不定人家都忘了呢。

其实说话有夸大其词的人也有优点，就是很善于去把事情说的完美，更有创作的潜质。但在生活中经常这样，就有问题了。你可以从说话的语气上调整，因为说话浮夸的人喜欢眉飞色舞，然后克制自己说话的语速。慢慢说，然后是多听少说，不要断章取义。更重要的，也许你生活中就是个无法认真对待事物的人，所以需要耐心更正！

少说话吧,多听听人家怎么说的,慢慢就会好的.

如果他忘了就没必要 下次注意就是了，如果你们聊天偶然聊到，你就澄清一下子，说你上次是吹水。相信别人也不会耿耿于怀的。以后多注意，说话之前都想一下后果再说。别说大话。