初学者学打太极拳的那一套路最好?

生活 时间:2026-04-08 00:55:16 阅读:2566
初学者学打太极拳的那一套路最好?

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光亮的柜子

霸气的黑裤

2026-04-08 00:55:16

先把太极中的步伐练习练习,两手背后,走太极步,练的站稳了在结合手上动作。这些练熟悉了,先练习24式太极拳

最新回答共有6条回答

  • 碧蓝的母鸡
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    2026-04-08 00:55:16

    先把太极中的步伐练习练习,两手背后,走太极步,练的站稳了在结合手上动作。这些练熟悉了,先练习24式太极拳

  • 含糊的大侠
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    2026-04-08 00:55:16

    最简单的24式,是推广的最简化本,简单,招式基础。是经过精心删减编排的,很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。 24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳,1956在杨式太极拳的基础上,删去繁难和重复的动作,选取24式,编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要,中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳”。 如果要练习传统套路的话,建议练习杨式太极拳,潇洒飘逸,云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色,看起来漂亮,建议和老师学习,否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。

  • 健壮的项链
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    2026-04-08 00:55:16

    练起手式吧!虽然我打得不好,但我学过

  • 雪白的发箍
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    2026-04-08 00:55:16

    学太极拳的话,先从24式学起,这是入门基础套路,是国家组织专家,根据杨式太极拳的套路而创编的,增加了左右两面的平衡对称动作,适合初学者锻炼。如有兴趣,可以继续深造,如杨式太极拳,有正规的85式,是杨式太极拳创始人杨澄甫编排,最为正宗;还有陈式,动作比较刚猛;吴式,更讲究细腻柔顺;还有孙式,武式,峨眉太极拳等,各有各的风格,看你的兴趣在哪一派。

  • 贤惠的月饼
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    2026-04-08 00:55:16

    24式是初学者打的、最基础

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