为什么我减到105斤就死活都减不下去

你天天吃水果别吃饭别吃零食和甜的东西一个月下来绝对能减下去20斤.

看你多少高咯,如果人长的中等高,105斤就不算胖,健康为主,不要什么都不吃,吃点蛋白质丰富的,再配合运动会比较好

不用饿的，我有个减肥的办法，是我亲自体会出来的。 每天晚上看书到11-12点，弄得脑子很累了再睡，然后早上按时起来，再然后你每日三餐不管吃多少，都是胖不起来的。 这是我工作中的实际体会，希望对你有帮助。

平台期吧，因人而异，有人几个星期有人几个月 有很多人不能减肥成功都是在这个时候不能坚持 但是mm的减肥不科学呢，越不吃东西就会越早的遭遇平台期 一般遭遇平台期，就需要加大运动量或者再减肥食物的摄入 但是mm本来就不吃了，那怎么减少食物的摄入？ 如果运动的话，你本身就不吃东西，还能运动的起来么？ 所以希望mm从现在开始少量吃点，然后开始运动就可以了 我现在也遭遇了第二个平台期，但是我都有吃饭 所以可以减少饭量或者将一个小时的运动量增加到1个半小时 那就很快能突破平台期了