含纤维素丰富的食物都有哪些?

纤维素丰富的食物有玉米、大麦、蚕豆、糙米、红薯等粗粮及其制品,各种天然水果．此外,还有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、南瓜、竹笋等蔬菜。