我总在想事情，停不下来

从中医辩证论之，你此状况是肝经有虚火了，此虚火定会上炎于心经所至。 中医有别于西医。中医是认为心经负责思维活动。中医的“五行相生、相克”的理论认为，“肝木生心火”即“肝是心的母亲，心是肝的儿子”之意也。母亲有火了，气就发泄于儿子。这是人间常见的现象。中医历来是天、地、人三者而合为一体相亲相爱着的。故天、地间的规律、现象在人体内也同理矣，最终才有了“五行相生、克”之大理耶。 中医认为，“脾主（负责）血，肝藏血”，血不够用才是脾不“称职”，因此际血不够了，心就“缺少能源”则会晕、眩而不是“停不下来”矣。 只有血中“虚火”太甚之际，加上“火炎于上”之火的特性（与自然界的火性相同），心中不得宁静才能使你不停地想问题矣。你只有按此辩证之理去论治，才能取效矣。 在当地找位大夫按你的四诊去治吧！ 供你参考了。

我倒是觉得就是你想象力太丰富了，大脑主管思考想象的一部分太兴奋，要不然就让自己身体疲累，人一累就没办法集中注意力思考，这样应该可以睡好，再陪以牛奶促进睡眠，要常喝才有效果。 要不然转移思考目标，漫无目的的思考不如有目的的思考，反正一样是思考，有建设性的思考还可以带来一些收益，比如思考学习啦，看看书听听音乐啦。 最重要的是苦恼不是这个事情带给你的，而是你紧张焦虑的情绪带给你的，不要总想着我睡不着啊我睡不着，有些人是睡眠比较少的类型，这样反而比其他人多出更多的时间做很多事情，也并不一定会影响健康，放松你的心情，问题总会有解决的办法的。

静不下来 可以先只想一件事 用单一的事情 去排除其他的 然后在排除最后的杂念 这是气功的法门 呵呵 对你我想也适用

我也是啊，我们学生学习压力太大，又觉得未来迷惘才会这样吧。 建议你有一个明确的目标，有时间要好好休息。

我也老这样.