我到底是心理问题还是精神问题

其实心理问题联系着精神问题，譬如一个人看鬼片看多了就会感到害怕，越怕还越看，搞得人心惶惶的，精神上受到挫折，这也是心理上才造成的，我觉得你应该时常出去散心，摸一摸别的东西，尽量不洗手，也别去抹很脏的东西，否则好了后你有养成了个毛病：不洗手。至于你什么看不进，那是因为你老想着你自己是有精神病，你只要不这样认为，想着你是个正常人就可以了。 加油！我相信你能成功戒除的！

情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、对任何事情都不情感兴趣等都属于抑郁症的症状表现，可以结合你的症状情况去当地医院检查一下，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。

去看心理医生吧,积极治疗,早日康复

强迫自己不洗手

你这样想就好了：“只要是不会令我死亡，任何一切都不重要，哪怕是掉到茅坑里”。我觉得最重要的是应该开阔开阔视野，提高你的人生观，世界观。