听安静的歌可以减肥，是真的么？

听安静的歌只是一部分，重要的还是让自己保持一个愉悦的心情，想要减肥，还要有适当的运动。

听歌减肥是一个不靠谱的事情。无论听安静的歌还是吵闹的歌，都不可能达到减肥的效果。减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿。一方面减少热量的摄入，一方面增加热量的消耗。实在没有什么捷径可走。

不是真的，听安静的歌反而会更胖；比如你吃完饭开始听安静的歌，安静的歌听多了容易瞌睡，就会导致你吃了睡，容易变胖。